- Cabinet à Rueil-Malmaison & Saint-Cloud
Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la sophrologie
Je vous accompagne pour vous libérer du stress, des angoisses et des blocages qui vous empêchent de vivre pleinement
Échange Gratuit pour faire le point ensemble
Je prends rendez vous au cabinet
- Cabinet privé situé à Rueil-Malmaison & Saint-Cloud
Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la sophrologie
Je vous accompagne pour vous libérer du stress, des angoisses et des blocages qui vous empêchent de vivre pleinement
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Limite de places bientôt atteinte.
Des dizaines de personnes m'ont déjà fait confiance
Samira J.
2025-03-26
Je manquais énormément de confiance, ça m’empêchait d’avancer. Avec Mélissa, j’ai appris à mieux me connaître et à croire en mes capacités. Les exercices m’ont aidée à changer mon regard sur moi-même. Aujourd’hui, j’ose beaucoup plus et je me sens tellement mieux dans ma peau. Un grand merci.
Charlie N.
2025-05-05
Rencontrer Mélissa a changé ma vie. Grâce à sa méthode mêlant PNL et sophrologie, j’ai pu libérer mes blocages émotionnels et gagner en confiance. Aujourd’hui, je suis sereine, épanouie personnellement et professionnellement. Merci infiniment Mélissa pour ton soutien !
Adrien C.
2025-05-13
Je ne dormais presque plus. Après quelques séances avec Mélissa, sa voix, ses techniques de relaxation et son accompagnement bienveillant m’ont permis de retrouver un sommeil réparateur. Je revis littéralement ! Merci pour tout Mélissa.
Aurélie D.
2025-07-02
Constamment sous pression, incapable de lâcher prise. Les séances avec Mélissa m’ont permis de souffler. Elle m’a appris à gérer mes émotions autrement. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus calme et je retrouve du plaisir dans mon quotidien. Merci Mélissa pour ton écoute !
Sophia M.
2025-06-06
J’ai consulté Mélissa pour gérer mon stress et mes angoisses. Dès la première séance, je me suis sentie écoutée et en sécurité. Grâce à ses techniques de sophrologie, j’ai appris à calmer mon esprit et à mieux respirer. Aujourd’hui, je me sens plus sereine et j’arrive à prendre du recul. Merci Mélissa.
Je m'adresse à toutes les personnes qui..
Toutes les personnes qui ressentent un mal-être, du stress ou de l’anxiété au quotidien.
Toutes les personnes qui ont des troubles du sommeil ou une fatigue mentale persistante.
Toutes les personnes qui ont vécu un événement difficile ou un choc émotionnel (séparation, burn-out, deuil).
Toutes les personnes qui cherchent à retrouver calme, confiance et équilibre intérieur.
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Je peux vous permettre de sortir de cette situation grâce à...
La Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce mais puissante qui agit à la fois sur le corps et l’esprit.
Elle vous permet de reprogrammer vos pensées, apaiser vos émotions et retrouver un bien-être profond et durable.
- Un état de détente active : vous restez pleinement conscient(e), mais votre esprit devient beaucoup plus réceptif aux changements positifs.
- Un accès à vos ressources intérieures : calme, confiance, motivation, lâcher-prise… Ces capacités, souvent enfouies, redeviennent disponibles dans votre quotidien.
- Une véritable mise à jour intérieure : la sophrologie aide à désactiver les automatismes négatifs et à ancrer durablement de nouveaux réflexes positifs (sérénité, équilibre, confiance).
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La Sophrologie peut profondément transformer votre vie
Je vous accompagne pour libérer votre esprit des tensions et retrouver la sérénité.
Gérer les émotions et retrouver la paix intérieure.
Créer de nouveaux schémas positifs et durables.
Libérer le corps et l’esprit des tensions accumulées.
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Mais qui suis-je pour vous promettre cela ?
Je suis Melissa Boukaia, Sophrologue
- J’ai grandi auprès d’une maman fragile émotionnellement, ce qui m’a appris très tôt à écouter autrement et à comprendre ce qui ne se dit pas toujours avec des mots. Cette sensibilité à l’autre est devenue le fil conducteur de mon parcours.
- Mon couple et mes trois enfants m’ont appris la patience, l’équilibre et la bienveillance. Comme beaucoup, j’ai traversé des périodes de stress et de doutes avant de découvrir la sophrologie — un outil qui m’a aidée à retrouver confiance, sérénité et clarté intérieure.
- J’aide celles et ceux qui veulent se libérer du stress, apaiser leur mental et retrouver un équilibre durable. Mon approche est authentique, humaine et bienveillante, car je sais par expérience qu’un vrai changement commence toujours par un pas vers soi.
Un espace chaleureux et confidentiel à Rueil et Saint-cloud
- Un espace lumineux, apaisant et confidentiel, pensé pour vous permettre de relâcher la pression et vous recentrer. Chaque séance est personnalisée selon vos besoins.
Vous avez encore des hésitations ?
Non. L’appel découverte est 100 % gratuit et sans engagement.
En 15 à 20 minutes, on fait le point sur votre situation, vos besoins et ce qui bloque vraiment.
Vous repartez avec une vision claire pour avancer vers plus de sérénité, et vous voyez si le feeling passe entre nous — condition essentielle pour un accompagnement efficace.
Chaque personne est différente, mais les premiers effets apparaissent souvent dès la première séance : plus de calme, un sommeil plus profond, une sensation d’apaisement.
Le travail se consolide ensuite sur quelques semaines selon vos besoins.
Chaque séance suit le même déroulé, en ligne ou en cabinet :
On fait le point sur votre situation et votre objectif.
J’identifie avec vous ce qui bloque aujourd’hui.
Je vous guide à travers des exercices de respiration, de détente et de visualisation.
Vous apprenez à calmer votre mental et relâcher les tensions.
On termine par un échange pour ancrer vos ressentis positifs.
Venez découvrir tout ce que la sophrologie peut vous apporter
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Copyright 2025 © Melissa Boukaia