Surmonter une crise de couple : fin ou nouveau départ ?

L'infidélité, le deuil, ou simplement l'usure du temps peuvent provoquer des séismes dans le couple. Souvent, on pense que c'est la fin.

Pourtant, la crise est aussi un symptôme : elle dit que l'ancien fonctionnement ne convient plus. Elle oblige à la vérité. Bien accompagnée, elle peut devenir le point de départ d'une relation plus juste pour chacun.

Ce qui se passe pendant une crise

Pendant une crise, chacun se protège. On se renvoie la faute, on se tait, ou au contraire on explose. Les émotions prennent toute la place et il devient impossible de réfléchir ensemble. C'est normal, et cela ne veut pas dire que le couple est perdu.

Les étapes pour la traverser

Faire une pause dans l'escalade

Avant de prendre une décision, il faut d'abord retrouver un peu de calme. Convenir ensemble de ne pas trancher sous le coup de la colère est un premier pas.

Comprendre plutôt que juger

Que s'est-il passé, et qu'est-ce que cela dit de votre relation ? Ce travail se fait plus facilement avec un tiers neutre, qui aide chacun à exprimer ses besoins sans que la séance ne tourne au règlement de comptes.

Reconstruire la confiance

Après une infidélité notamment, la confiance se reconstruit dans la durée, par des actes concrets. Les outils travaillés en séance vous aident à avancer pas à pas.

Fin ou nouveau départ ?

La thérapie de couple n'a pas pour but de maintenir un couple à tout prix. Elle vous aide à y voir clair et à prendre une décision apaisée, ensemble. Beaucoup de couples que j'accompagne à Rueil-Malmaison en ressortent avec une relation plus solide.

Questions fréquentes

Peut-on sauver son couple après une infidélité ?

Oui, c'est possible, à condition que les deux partenaires le souhaitent et acceptent de comprendre ce qui s'est passé. Le chemin demande du temps et un cadre sécurisant.

Combien coûte une thérapie de couple ?

Au cabinet de Rueil-Malmaison, le bilan de 1 h 30 est à 135 € et les séances de suivi d'une heure à 85 €. Le premier appel découverte de 20 minutes est gratuit.